Återbesök hos min psykolog

Idag var det dags för ett besök hos min mödravårds-psykolog. 
Det var bokat sedan någon vecka innan förlossningen, så det var planerat.
När jag satt i bilen på väg dit så tänkte jag att det kanske skulle bli mitt sista besök där, då det fokuseras på mamma och barn och jag mår ju bra den gången. Njuter av bebis. Verkligen njuter och vill vara med honom varje sekund. Ja, nästan, jag går gärna på toaletten ibland, men annars.
 
Väl där blev det en del skratt men även lite tårar. Inte så mycket över hur läget är nu, utan mer för att jag blir ledsen när jag tänker på  skillnaden mellan när Theodor var nyfödd och hur det är nu med Bebis.
Insåg själv att jag fortfarande har lite jobb kvar att göra så det blev inte sista gången.
 
Jag fick ett par läxor över sommaren att jobba med.
- Återuppta mindfulness vilket hjälper mig mot ångesten
- Våga följa mina tankegångar, finns inga tankar som är farliga
- Acceptera att jag har varit sjuk, att depression är en sjukdom och inget självförvållat
- Att låta andra få hålla, krama och njuta av vår lilla Bebis


 

Kommentera här: